1)병을 예방하려면 임신 전기부터 에너지를 조정하여 체중을 조절하는 것
이 중요하답니다 ;
비만증이 함께 있는 경우는 1400-1600Kcal 정도의 저에너지식을 하여
감량하도록 노력하고, 비만이 아닌 경우는 1800Kcal 를 섭취한답니다.
2)활동을 하고 난 후에는 몸의 왼쪽을 아래로 해서 누워 안정을 취하도록
한답니다 ;
위를 향해서 누우면 혈관 압박으로 혈액순환이 안되어 부종(발), 태아
의 영양부족, 단백뇨를 유발시키므로 주의한답니다.
3)임신초기에 입덧이 심하면
- 탄수화물을 중심으로 좋아하는 식품을 조금씩 자주 먹도록 한답니다.
- 위에 부담을 주지 않는 과일, 야채 등의 신선한 식품으로 입맛을
내도록 한답니다.
- 식사하고 난 뒤에는 가벼운 운동을 한답니다.
4)임신오저로 식사를 못하고 물도 마실수 없게 되면
- 음식은 한꺼번에 많이 먹지 말고 조금씩 여러번 먹도록 한답니다.
- 탈수현상을 막기 위해, 포도당액, 링겔 액 주사를 맞도록 한답니다.
5)염분섭취를 하루에 7g 이하로 제한한답니다 ;
염분을 많이 섭취하면 부종, 혈압상승을 유발하므로, 증상이 가벼울땐,
음식을 약간 싱겁게 먹도록 함. 중증이면 평소의 절반이하로 줄이고,
극히 심한 경우는 입원하여 무염식을 해야 합니다.
6)부종이 심하고, 소변량이 감소한 경우는 수분섭취를 제한한답니다 ;
갈증이 심할 때는 물을 마시지 말고 과일, 우유 등의 수분함유식품으로
해소한답니다.
7)몸을 보온하도록 유의한답니다.
8)양질의 단백질을 충분히 섭취해야 한답니다 ;
단백질이 부족하면, 임신중독증을 유발하며 태아의 성장발육에도 영향
을 미친답니다.
1일 80-100g 정도를 섭취합니다.
9)칼슘을 섭취한답니다 ; 평소 뼈째 먹는 생선등으로 칼슘을 보급한답니다.
10)탄수화물과 지방의 섭취량을 줄인답니다 ;
동물성 지방은 줄이고, 식물성 기름은 태아의 발육에 필요한 필수지방
산을 함유하므로 적당량을 공급한답니다.
11)비타민, 미네랄을 부족하지 않도록 섭취한답니다 ;
임신중독증에 걸리면 이들이 결핍되기 쉽습니다.
12)스트레스가 없는 생활을 하도록 한답니다 ;
계속되는 스트레스로 인해 고혈압이 되기 쉬우므로 유의한답니다.
13)흡연은 절대 삼가한답니다 ;
담배의 니코틴이 혈압과, 태아의 성장에 안좋은 영향을 미치므로 금연
함. 하루에 한갑 이상은 위험합니다.
14)임신 20주 이하일때 고혈압이 되지 않으면 출산후 42일 정도 지나면
임신중독증상이 사라져 회복되므로 다음 임신을 위해 건강관리에만 유
의하면 된답니다.
15)출산 후 42일이 지나도 고혈압, 단백뇨가 있는 경우는 신장전문의로 부
터 진료를 받고, 다음 임신을 준비한답니다.
16)임신중독증은 1주일에 1회 체중을 재보고, 정강이 부위를 손으로 만져
보아 부종이 있는지 여부를 확인한답니다.
임신 20주 이후, 평소보다 혈압이 윗혈압 30mmHg 이상, 아래혈압
15mmHg 이상 오르면 주의하도록 한답니다.
17)식물섬유 식품을 섭취한다 ; 혈압상승을 억제하고 변비에 효과적입니다.
18)자극이 강한 향신료, 다량의 향신료를 사용하지 않도록 한답니다.
임신중독증의 기본수칙 : 100BW 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스쉘터*정류장광고-버스음성*지하철음성광고-지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판*빌보드광고-아파트광고-마트*편의점광고-바이럴광고-신문광고*
100BW 애드빈스: 버스광고의 이점과혜택
- 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) https://blog.naver.com/khk2kwb
서울,수도권 전역에 운행중인 마을버스는 2교대 근무이기 때문에 하루에 운전기사 두 분이 16시간 동안 왕복 30번 정도를 운행하며 한 달이면 대략 1000번을 광고할 수 있는 혜택을 받을 수 있습니다.
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물론 고객이 지정 하시는 노선별로 경로가 다르기 때문에 지역별로 나눠서 진행도 가능하십니다.
반면 내부매체는 탑승하고 계시는 승객분들에게 노출 시키는 것임으로 외부에 비해 노출되는 인원이 적다는 단점이 있습니다.
다만, 광고주 측에서 생각해 보면 정확한 타겟층을 선별하여 특정한 인원들에게 홍보할 수 있다는 점이 있습니다.
100BW 애드빈스: 버스음성광고*지하철음성광고의 이점
- 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) https://blog.naver.com/khk2kwb
음성의 최대 좋은 점은 역시 반복적인 강제 세뇌식 홍보방법 입니다.
고객께서 지역과 버스정류장과 지하철역을 선점 해 주시면 그 정류장의 버스정차 대수와 방송 횟수를 체크하여 새벽 첫 차부터..막차까지 하루 종일 방송이 진행되기 때문에 굳이 외우려 하지 않아도..
자연스럽게 해당업체 상호나 전화번호 심지어 시나리오 문구까지 다 스폰지처럼 쭉쭉 습득 효과가 있기 때문에 광고주분들께서 아주 선호 하시는 매체입니다.
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1. 직접적인/강제적인 세뇌 방식으로, 버스를 이용 하시는 시민들께 강제적으로 노출이 보장됩니다.
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100BW 애드빈스: 지하철전동차*역사내광고*영상광고*디지털종합안내도광고의 이점
- 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) https://blog.naver.com/khk2kwb
◆ 안내도내의 광고표기 -
지하철만의 매스미디어적인 특성은 저비용 고효율의 효과를 통해 이용객이 기업과 상품에 대한 이미지를 자연적으로 기억하게 하며 이는 구매 결정의 중요한 요인으로 작용하는 힘으로 연결됩니다.
◆ 지하철 디지털종합안내도내의 광고표기 -
↘업체가 위치한 해당 지하철역에 업체 정보가 표기되는 문패와 같은 역할
↘역사의 대합실,출구,승강장에 사각지대 없이 촘촘하게 업체정보 표출( 포스터: 1.2미터 )
↘해당 출입구에 확실한 이정표 구현
↘여러 곳(4~24여 곳)에 업체정보가 동시에 노출되면서 저렴하게 운영되는 집행비( 월 20만원 정도 )
↘승객이 역 주변 정보를 얻기 위해 찾아와서 봄
↘강화된 기능( 업체명, 이미지를 통한 기업체 파악, 상점의 건물이미지 표기)과 디자인으로 더욱 가시성 높임
↘역사 내 가장 좋은 동선 여러 곳에 위치한 안내정보 공간에 병행표기 됨
100BW 애드빈스: 바이럴마케팅:네이버블러그 메인노출광고 이점
- 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) https://blog.naver.com/khk2kwb
바이럴이라는 용어는 VIRUS 의 형용사로서 '감염시키는', '전이되는' 등으로 풀이 할 수 있습니다.
바이럴 마케팅은 블로그+언론보도를 통하여 자사의 제품 및 서비스의 내용을 자연스럽게 홍보하는 방법으로 흥미 유발을 통하여 효과를 극대화 하는 마케팅입니다.
고객이 정보 수집, 조사, 분석 단계에서 획득하는 정보들에 의해 구매 전환율이 결정되는데 바이럴 마케팅을 통해 자사의 상품에 대한 신뢰높은 정보, 추천 등의 글들을 고객들에게 인지시키고, 긍정적인 브랜딩을 창출하면 자연스럽게 입소문이 나게되어 차후 적은 광고 비용으로 큰 효과를 가져올 수 있습니다.
단기적인 효과도 탁월하지만, 중/장기적으로도 꼭 필요한 광고 기법이라고 할 수 있습니다.
모바일 통합검색은 PC와는 다르게 블로그, 카페, 지식인, 웹문서가 동시에 노출되는 것이 특징입니다.
여기에 스마트폰 보급, 생활패턴 변화 등 검색패턴이 PC에서 휴대폰으로 변화되어 어디서나 검색할 수 있는 환경이 갖추어져 PC보다 월등히 높은 검색량을 보이고 있습니다.
현 시점에서 온라인광고의 가장 기본적인 광고영역이라고 볼 수 있습니다.
◆ 네이버블로그.지식인검색 상위노출 표기-
바이럴마케팅의 가장 핵심적인 네이버의 블로그포스팅을 원하는 키워드(검색어)에 경쟁업체보다 상위에 노출시킴으로써 브랜딩이미지 구축에 탁월합니다.
또 정보성/후기성 등 포스팅 내용에 대한 제한이 적고 많은 이미지를 한번에 노출시킬 수 있기 때문에 업종에 대한 제약이 적어 온라인 홍보시 무조건 적으로 진행해야 하는 마케팅입니다.
버스와 지하철을 이용 하거나외부 사람들에게 적극적으로 동적으로 알리기에 이것 만큼 더 좋은 매체는 없습니다.
100BW 애드빈스: 지금 광고하실 의사가 있다면 담당자 김환경과장(010-2000-0024)를 통해 서비스 혜택을 확인 하시기 바랍니다.