비만에는 단단하게 살진 형과 물살형으로 크게 구분할 수 있답니다. 피하지방이 붙어 있다는 점에서는 같은 비만이지만 배꼽 위가 찐 사람은 '단단한 비만', 배꼽 밑이 찐 사람은 '물 비만'이라 생각하면 된답니다.
단단한 비만인 사람은 동맥 경화증 등 성인병에 걸리기 쉽답니다. 육식을 삼가고 염부을 줄이는 식생활이 필요하답니다.
물살 비만인 사람은 섭취한 수분을 몸 밖으로 내보내지 못하는 것이 문제이답니다. 보통 사람들은 섭취된 수분을 땀이나 대소변으로 배설시키고 있는데, 소화 기관이나 신장의 기능이 약한 사람은 몸속에 수분을 담아두게 된답니다. 물살 비만은 수분이 체내에 고인 상태이므로 이런 사람에게는 냉증이 많답니다.
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