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“해외 여행에서 여행자들이 가장 흔히 겪는 건강 문제는, 주로 음식과 물 그리고 몇 가지 전염병과 관련된 것”​ : 100BW 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스쉘터*정류장광고-버스음..

100BW ECO 2022. 11. 13. 08:25

「건강과 행복 증진을 위한 매일 건강법 2000」(2,000 Everyday Health Tips for Better Health and Happiness)이라는 책에 의하면, “해외 여행에서 여행자들이 가장 흔히 겪는 건강 문제는, 주로 음식과 물 그리고 몇 가지 전염병과 관련된 것”입니다. 여행사 직원들이 그런 문제를 피하는 방법에 관해 조언을 베풀 것이며, 그들의 제안을 따르는 것은 효과가 있습니다.

많은 지역에서는 수돗물을 마시지 않는 것이 중요합니다. 그리고 기억할 점은, 얼음도 십중팔구 그런 물로 만들었을 것이라는 점입니다. 또한 채소, 마요네즈, 크림을 얹은 음식, 날고기나 덜 익은 고기, 조개류와 갑각류, 그리고 껍질을 직접 깔 수 없을 경우에는 생과일도 먹지 않는 것이 현명합니다. 열대 지방에서는 생우유를 끓여서 마셔야 합니다.

가벼운 옷차림을 한 관광객들의 주요 위험 요인은 태양인데, 근년에 그 위험성은 대기 중의 오존이 감소하면서 급격히 증가하였습니다. 미국에서는 1980년에서 1993년 사이에 가장 치사적인 형태의 피부암인 악성 흑색종의 발병 건수가 배로 증가하였습니다. 오스트레일리아에서는 “입자! 바르자! 쓰자!”(셔츠를 입고, 햇볕 화상 방지제를 바르고, 모자를 쓰자.)라는 표어가 적힌 티셔츠가 눈에 띄었습니다. 그러나 속아넘어가 안심해서는 안 됩니다. 햇볕 화상 방지제가 절대적으로 안전한 것은 아닙니다.

몇 개의 시간대를 횡단하는 비행기 여행은 제트기 증후군을 유발할 수 있습니다. 제트기 증후군은 그 자체가 병은 아니지만 사람의 신체 상태를 교란시키는데, 특히 원래부터 건강이 좋지 않을 경우 그러합니다. 8시간의 시차가 있는 런던과 샌프란시스코 간 비행기 여행자들을 대상으로 연구를 실시한 결과, “생리적으로 적응하는 데 ··· 적어도 7일에서 10일이 걸린다”는 점이 밝혀졌습니다. 「몸의 기계 장치」(The Body Machine)라는 책에서도, 몇 개의 시간대를 급속히 건너는 여행자들에게는 “말을 제대로 못하고, 머뭇거리며, 실수를 저지를 가능성이 배나 높은 경향이 있다. 집중력과 기억력 장애도 생긴다”고 기술하였습니다.

뿐만 아니라, 제트기 여행은 질병이 이 대륙에서 저 대륙으로 몇 시간 만에 쉽사리 퍼지게 하기도 합니다. 독일 신문인 「나사우이셰 노이에 프레세」는 이렇게 기술하였습니다. “의사들은 관광객들이 아프리카나 아시아 또는 남아메리카에서 옮아 오는 말라리아나 간염과 같은 ‘외래’ 질병들에 대해 특히 우려한다. 해마다 약 2000명의 독일인이 말라리아에 걸려서 집으로 돌아온다.” 1994년에 인도에서 림프절 페스트로 사망자가 발생하자, 강력한 예방 조처를 취해서 그 병이 다른 나라로 퍼지지 않게 하였습니다.

만성 건강 문제를 가지고 있는 사람들과 임신부는 여행할 때 특히 조심해야 합니다. 대부분의 경우에는 그런 사람이라고 꼭 여행을 기피할 이유는 없지만, 그들은 사전에 의사의 조언을 구해야 합니다. 여행하는 사람이라면 누구나 위급한 때 연락이 닿을 수 있는 친구나 친족의 이름, 주소, 전화 번호를 지니고 다니는 것이 현명합니다.

정기적인 인슐린 투여로 혈당량을 안정시켜야 하는 사람은, 몇 개의 시간대를 건너게 되면 세심한 식사와 투여 계획이 흐트러지게 될 것임을 염두에 두어야 합니다. 그런 사람은 그에 맞게 계획해야 할 것입니다. 또한, 심박 조정기를 지니고 여행하는 사람은 반드시 심장 전문의의 전화 번호를 가지고 있어야 합니다.

또한, 특정한 약물에 의존하고 있는 사람이라면 누구든지 그 약물을 휴대하는 짐에 넣어야 할 것입니다. 그렇게 하지 않았다가 화물이 분실되거나 잘못 인도되기라도 하는 날에는 큰일날 수 있기 때문입니다. 옷을 깨끗한 것으로 갈아입지 못하고 여러 날을 지내면 불쾌할 것이며, 필요한 약물을 몇 시간만 복용하지 않으면 생명에 지장이 있을 수도 있습니다.

휴가 여행에 도사리고 있는 위험을 과소 평가해서는 안 됩니다. 그러나 그러한 위험에 지레 겁을 먹고 집에 머물러 있어야 할 타당한 이유도 거의 없습니다. 단지 조심하기만 하십시오. 기억해야 할 점은, 적절한 준비가 잠재해 있는 위험에 대처하는 데 도움이 된다는 것입니다. 이러한 현명한 조언을 따르십시오. “슬기로운 사람은 곤란한 일이 닥쳐오는 것을 보면 엎드리지만, 어리석은 자는 그 속으로 걸어 들어가 대가를 치른다.”

According to the book 2,000 Everyday Health Tips for Better Health and Happiness, “the most common health problems travelers encounter on trips overseas are centered on food, water and a few infectious diseases.” Travel agents may offer advice on how to avoid such problems, and it pays to follow their suggestions.

In many areas it is important to avoid drinking tap water. And remember, ice cubes are likely made from such water. It may also be wise to avoid eating leafy vegetables, mayonnaise, creamed dishes, raw or rare meat, shellfish, and fresh fruit, unless you can peel it yourself. In the Tropics, fresh milk should be boiled before you drink it.

A major source of danger to lightly clad vacationers is the sun, and in recent years the danger has increased dramatically because of the decline of ozone in the atmosphere. The number of new cases of malignant melanoma, the most deadly form of skin cancer, doubled in the United States between 1980 and 1993. T-shirts have been spotted in Australia bearing the slogan “SLIP! SLOP! SLAP!” (Slip on a shirt, slop on some sunscreen, and slap on a hat.) But do not be lulled into a false sense of security. Sunscreens are not foolproof.

Air travel that traverses several time zones can result in jet lag. Although not a disease in itself, jet lag can upset a person’s physical well-being, particularly if one is not healthy to begin with. A study made of air travelers between London and San Francisco, an eight-hour time difference, revealed that “physiological adaptation . . . required no less than seven to ten days.” The book The Body Machine also reported that some travelers who quickly crossed several time zones had “a tendency to be inarticulate, hesitant and twice as likely to make mistakes. Concentration and memory also suffered.”

Additionally, jet travel facilitates the spread of disease from one continent to another in a matter of hours. The German newspaper Nassauische Neue Presse noted: “Doctors are particularly worried about ‘exotic’ diseases like malaria or hepatitis that vacationers bring back from Africa, Asia, or South America. Every year about 2,000 Germans return home with malaria.” After the bubonic plague caused deaths in India in 1994, strong preventive measures were taken to keep it from spreading to other countries.

People with chronic health problems, as well as pregnant women, should take extra precautions when traveling. Although in most cases there is no compelling reason for such ones to refrain from traveling, they should seek the advice of their doctor beforehand. It is wise for everyone who travels to carry the name, address, and telephone number of a friend or relative who can be reached in case of emergency.

A person who requires regular insulin injections to keep his blood sugar stable must keep in mind that crossing several time zones will disrupt his careful schedule of meals and injections. He will have to plan accordingly. Or a traveler with a heart pacemaker should make sure that he has the phone number of his cardiologist.

Moreover, anyone dependent on certain medication will want to keep it in his carry-on luggage because lost or misdirected luggage could otherwise be catastrophic. Doing without a fresh change of clothes for several days may be unpleasant; doing without necessary medication for only a few hours could be life-threatening.

The dangers of vacation travel are not to be underestimated. Yet, there is rarely good reason to let them frighten you into staying home. Just be cautious. Remember: Proper preparation helps combat potential dangers. Follow the wise advice: “A shrewd man sees trouble coming and lies low; the simple walk into it and pay the penalty.”

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바이럴이라는 용어는 VIRUS 의 형용사로서 '감염시키는', '전이되는' 등으로 풀이 할 수 있습니다.

바이럴 마케팅은 블로그+언론보도를 통하여 자사의 제품 및 서비스의 내용을 자연스럽게 홍보하는 방법으로 흥미 유발을 통하여 효과를 극대화 하는 마케팅입니다.

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