100BW 애드빈스그룹

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우리일상 건강관리 741

발목이 삐었을 때의 대처법 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴..

* 관절을 삐었을 때는 여러가지 방법이 있는데, 처음 하루는 냉찜질을 해주고 며칠 후부터는 온찜질을 해준답니다. 그리고 이때 달걀 노른자와 밀가루를 반죽해서 발라 주면 피하출혈 됐던 곳이 빨리 흡수되어 아픔이 사라질 수 있습니다. * 수양버들 가지를 약 10cm정도 크기로 잘라 중간 정도 크기의 냄비에 물을 가득 붓고 충분히 우러날 수 있을 때까지 푹 끓입니다. 충분히 우러나면 세수대야에 부어 약간 식혀서 따뜻한 상태에서 발을 담그면 된답니다. 통증이 없어 질 때까지 수시로 하면 좋습니다. * 팔을 삐었을 때는 연한 버드나무 가지와 생지황을 같은 양을 넣고 찧어 환부에 넓게 붙여준답니다. 오랫동안 붙여두었다가 수분이 마르면 갈아 준답니다. 쓰다 남은 것은 소주에 넣어 두었다가 사용해도 좋습니다. ​ 발목..

방광염의 대처법 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문..

1.대사리(지부자)를 차 대신 달여서 특효약입니다. 2.실고사리의 씨(종자)를 말려서 1회 1-2g씩 1일 3회로 보리 차 등으로 복 용하면 효과가 있습니다. 3.수박으로 1홉의 수박탕을 만드는 데는 수박 3-4개를 잘라 헝겊으로 싸서 즙을 짜내어 넓은 그릇에 담아 서서히 저어주면서 달이면 수분이 증발되 어 물두부 같은 것이 수박탕입니다. 이것을 1일 3-4회로 1회 한 숟갈씩 복 용하되,방광염이 심하면 2-3숟갈로 복용하면 특효가 있습니다. ​ 방광염의 대처법 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광고* ​ 버스광고의 이점과혜택 - 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) ( 애..

방광염의 증상 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광..

방광점막이 세균에 의해 자극을 받게 되어 소변이 자주 마렵고,소변이 끝날 때는 찌르는 듯이 아프며 탁한 것이 특징입니다. 심해지면 출혈을 하게 되어 오즘이 풀처럼 흐리게 된답니다. ​ 방광염의 증상 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광고* ​ 버스광고의 이점과혜택 - 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) ( 애드빈스라이프쇼핑몰 : https://goo.gl/WZDEUn 번개장터 : http://m-dev.bunjang.co.kr/shop/1221106/products ) ​ 서울,수도권 전역에 운행중인 마을버스는 2교대 근무이기 때문에 하루에 운전기사 두 분이 16시간 동안..

방광염에 좋은식품 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신..

[좋은 식품] 대사리(지부자),실고사리,수박 ​ 방광염에 좋은식품 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광고* ​ 버스광고의 이점과혜택 - 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) ( 애드빈스라이프쇼핑몰 : https://goo.gl/WZDEUn 번개장터 : http://m-dev.bunjang.co.kr/shop/1221106/products ) ​ 서울,수도권 전역에 운행중인 마을버스는 2교대 근무이기 때문에 하루에 운전기사 두 분이 16시간 동안 왕복 30번 정도를 운행하며 한 달이면 대략 1000번을 광고할 수 있는 혜택을 받을 수 있습니다. 기타 외부의 장점은 돌아 다니는..

백일해의 대처법 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문..

1.질경이풀과 앵속(양귀비)열매가루를 각각 6g씩 넣고 물 1홉으로 달여서 1일 3회로 보리차물과 같이 먹으면 낫는답니다. 이 처방은 어른에게 좋습니다. 2.박(동과)껍질 말린 것과 감초 약간을 넣고 달여서 1-2 숟갈씩 2-3일 먹 으면 특효가 있습니다. 3.호박의 꼭지나 씨를 검게 태워서 흑설탕으로 잘 개어 1숟갈씩 복용하면 특효가 있습니다. ​ 백일해의 대처법 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광고* ​ 버스광고의 이점과혜택 - 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) ( 애드빈스라이프쇼핑몰 : https://goo.gl/WZDEUn 번개장터 : http://m-dev.b..

백일해의 증상 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광..

기침이 나고 구토가 있으며 결막이 충혈되고 안면이 붓습니다. ​ 백일해의 증상 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광고* ​ 버스광고의 이점과혜택 - 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) ( 애드빈스라이프쇼핑몰 : https://goo.gl/WZDEUn 번개장터 : http://m-dev.bunjang.co.kr/shop/1221106/products ) ​ 서울,수도권 전역에 운행중인 마을버스는 2교대 근무이기 때문에 하루에 운전기사 두 분이 16시간 동안 왕복 30번 정도를 운행하며 한 달이면 대략 1000번을 광고할 수 있는 혜택을 받을 수 있습니다. 기타 외부의 장점은..

백일해에 좋은식품 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신..

[좋은 식품] 질경이,박,앵속,호박 ​ 백일해에 좋은식품 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광고* ​ 버스광고의 이점과혜택 - 광고담당: 김환경과장(010-2000-0024) ( 애드빈스라이프쇼핑몰 : https://goo.gl/WZDEUn 번개장터 : http://m-dev.bunjang.co.kr/shop/1221106/products ) ​ 서울,수도권 전역에 운행중인 마을버스는 2교대 근무이기 때문에 하루에 운전기사 두 분이 16시간 동안 왕복 30번 정도를 운행하며 한 달이면 대략 1000번을 광고할 수 있는 혜택을 받을 수 있습니다. 기타 외부의 장점은 돌아 다니는 홍보용 ..

백내장의 처방전 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-

1.머위뿌리의 붉은 줄기를 검게 태워서 매일 복용한답니다. 2.꿀풀 찧은 것 20g을 2홉의 물로 반쯤되게 달여서 1일 3회로 마신답니다. 3.백남천조씨 5g 가량을 1일 복용량으로 하여 물로 달여서 차 처럼 마시면 효과가 큽니다. 4.행인(살구씨) 몇알을 가루로 만들어 젖에 개어서 하루에 세번 1..

백내장의 증세 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아

수정체나 각막의 단백질의 탁해서 시력에 방해가 되는 경우입니다. 당뇨병과 눈의 상처 및 눈병의 원인으로 발생되는 경우도 있으나 선천적으로는 눈에 군살이 생겨 일어난답니다. ​ 백내장의 증세 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지..

백내장에 좋은 식품 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광

꿀풀,행인(살구씨),머위뿌리,백남천조 ​ 백내장에 좋은 식품 : 애드빈스 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스음성*지하철음성광고.지하철역사광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-마트광고-바이럴광고-신문광고* ​ 버스광고의 이점과혜택 - 광고담당: 김환..

심폐지구력 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트광고-

< 운동시간 > 일반적으로 준비운동, 정리운동 시간을 제외하고 15˜60분 정도가 적당합니다. < 운동강도 > 심폐지구력 운동의 강도를 결정하는 데는 심박수를 이용하는 것이보통입니다. 10분 동안 최대심박수의 90% 강도로 운동을 실시하는 것보다는 40분 동안 75% 강도로 운동을 실..

유연성을 기르는 운동 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형

유연성은 관절과 근육을 충분히 늘여주는 운동을 통해 향상시킬 수 있습니다. 단, 관절에 갑작스런 무리나 통증이 가지 않게 조심해야 합니다. 유연성을 기르는 운동으로는 스트레칭이 가장 손쉽고 효과적입니다. 스트레칭은 에너지 소비가 적고, 조직 손상에 의한 통증이 거의 없는 것..

변비처방전 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트광고-

1.감자의 전분을 스프 또는 떡을 만들어 적당히 먹으면 효과가 있습니다. 2.매실 1개씩을 아침 공복 때 먹으면 낫는답니다. 3.꿀 1-2숟갈을 잠자기 전에 물 1컵에 타서 마시면 특효가 있습니다. 4.현미를 주식으로 하거나 미숫가루를 1-2숟갈을 보리차 1컵에 타서 먹으 면 되는데 식성에 따라 ..

변비증세 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트광고-바

대장내의 대변이 평소 시간보다 오래 머물러 있어서 장의 벽을 자극하여 경련이 일어나기도 하고, 운동부족 및 스트레스 등으로 신체의 기능활동 이 저하되는데 원인이 있으며,주로 임신부,열병환자,노인 등에 많습니다. 또한 흡연,음료수 등의 과다섭취로서 장을 자극시켜도 장이 수축..

변비에 좋은식품 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트

[좋은 식품] 감자,매실,꿀,사과,당근,잣,무우,냉이,아주까리,미나리 변비에 좋은식품 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트광고-바이럴광고-신문광고* 버스광고의 이점과혜택 - 광고담당: 김..

만성변비일 경우 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트

만성변비일 경우 당근과 사과를 강판에 갈아서 아침 공복시 마신답니다. 이렇게 1개월 정도 계속하면 상태가 많이 좋아진답니다. 가능하면 당근만을 갈아 이용해야 더 좋습니다. *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광..

습관성 변비일 때 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트

습관성 변비일 때는 무우청과 고구마를 적당히 잘라 쥬서기에 간답니다. 이것은 먹기 직전에 갈아서 신선한 상태로 먹어야 효과가 있습니다. 아이들은 반컵, 어른들은 한컵씩 마신답니다. 심할 경우 하루 한컵씩 한 달간 복용하면 좋습니다. 무우청과 생고구마 즙에는 점액질과 섬유질이..

변비증대처법 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트광고

호도를 잘 으깨서 꿀과 함께 섞어 잠자기 전에 한 수저씩 복용한답니다. 호도에는 각종 비타민과 영양이 풍부할 뿐 아니라 식물성기름이어서 변비에 도움이 된답니다. *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파..

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생감자를 짓찧거나 갈아서 낸 즙을 한번에 30-50ml씩 하루에 3번 먹는답니다. 이처럼 2주일 정도만 하면 큰 효과가 있습니다. *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트광고-바이럴광고-신문광고* ..

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새벽에 양치질을 한 후 찬물을 한사발씩 마신답니다. 이와 함께 잠자기 전에 찬물을 마시고 자면 보다 효과적입니다. *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트광고-바이럴광고-신문광고* 버스..

근력과 근지구력 *마을버스광고-시내버스광고-버스정류장광고.버스*지하철음성광고.지하철광고-택시광고-택배차광고-전광판광고-아파트광고-대형마트

근력과 근지구력 발달을 위해서는 근육에 일정한 무게를 주어 반복적으로 들어올리는 운동이 적합합니다. 아령 체조, 역기 들기, 턱걸이, 팔굽혀펴기와 같은 웨이트 트레이닝은 근력과 근지구력의 향상에 가장 효과적인 운동 방법이라고 할 수 있습니다. *마을버스광고-시내버스광고-버..