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사랑이 없다면 결혼 생활과 가정생활과 친구 관계에서 결코 만족을 느낄 수 없습니다. 그렇기 때문에 사랑은 정신 건강과 행복에 필수적인 요소입니다. 그러면 “사랑”이란 무엇입니까? 여기서 말하는 사랑은 낭만적인 사랑이 아닙니다. 낭만적인 사랑도 물론 중요하지만, 여기서 다루..

성경의 조언 ▪ 절도 있는 습관을 유지한다 ▪ 자신의 몸을 잘 돌본다 ▪ 생명을 신성하게 여긴다 ▪ 부정적인 감정을 잘 다스린다 ▪ 긍정적인 생각을 하려고 노력한다 ▪ 어려움을 딛고 일어서는 법을 배운다 The Bible encourages us to . . . ▪ Be moderate in habits ▪ Take good care of our body ▪ View li..

한때 건강하고 활동적이었던 울프라는 남자는 몸이 마비된 뒤 이렇게 말했습니다. “깊은 우울감에 빠졌습니다. 활력과 자신감을 잃었지요. ··· 삶이 완전히 망가진 것 같았어요.” 울프의 경우에서 볼 수 있듯이 건강은 우리의 노력으로 어쩔 수 없는 측면이 있습니다. 물론 건강이 ..

“돈을 사랑”하면 ▪ 염려하고 잠을 이루지 못한다 ▪ 실망하게 된다 ▪ 큰 슬픔과 좌절을 겪게 된다 행복하려면 ▪ 가진 것으로 만족한다 ▪ 다른 사람에게 잘 베푼다 ▪ 물질보다 사람을 먼저 생각한다 “The love of money is a root of all sorts of injurious things, and by reaching out for this love some have..

만족하는 태도 “우리는 이 세상에 아무것도 가지고 오지 않았으며, 아무것도 가지고 갈 수 없습니다. 그러므로 먹을 것과 입을 것이 있으면 우리는 그것으로 만족할 것입니다.” 만족할 줄 아는 사람은 대체로 불평을 하거나 투덜거리지 않으며 다른 사람을 시기하지 않습니다. 그리고 ..

재산과 부를 행복과 성공의 척도로 여기는 사람이 참으로 많습니다. 그러한 생각에 사로잡힌 많은 사람들이 돈을 더 벌려고 장시간 힘들게 일합니다. 하지만 돈과 소유물이 지속적인 행복을 가져다줍니까? 실상은 어떠합니까? 「행복 연구 저널」(Journal of Happiness Studies)에서는 일단 기본..

행복하다면, 무엇 때문에 행복하십니까? 가족, 직장 또는 종교 때문입니까? 어쩌면 당신에게 행복을 가져다줄 무언가, 이를테면 학교를 졸업하거나 좋은 직장에 다니거나 새로운 차를 살 때를 고대하고 있을지 모릅니다. 사람들은 흔히 어떤 목표를 이루거나 원하는 것을 얻으면 어느 정..

코끼리의 성대는 매우 커서 코끼리가 내는 소리의 기본 주파수는 1초당 20사이클 혹은 그 이하인데, 이것은 인간이 들을 수 있는 범위보다 훨씬 낮은 소리이다. 그렇게 낮은 소리는 잘 전달되어서, 코끼리는 1.5킬로미터 떨어진 곳에서도 그 소리를 알아들을 수 있다. 코끼리는 또한 다른 ..

최근에 실시한 한 연구에서는, 스트레스를 겪고 있는 브라질 어린이들을 대상으로 면담을 해 보았다. 「ENI 회보」에 의하면, 상당수의 어린이들이 하느님에 대한 지나친 두려움과 관련된 고통을 겪고 있음이 밝혀졌다. 가정 문제나 친족의 사망과 관련된 긴장을 겪고 있는 어린이는 25퍼..

전세계적으로 HIV나 에이즈에 감염된 약 2200만 명 가운데 90퍼센트 이상이 개발 도상국에 사는 사람들이다. “개발 도상국에서 HIV에 새로 감염된 사람 가운데 수혈로 감염된 사람은 많게는 10퍼센트까지 이른다”고 런던에 본부를 둔 정보 기관인 파노스에서는 보도한다. 많은 나라의 경우..

이탈리아에서는 지난 세기에 12만 명이 넘는 사람들이 지진으로 목숨을 잃었다. 그런데도 약 2500만 명의 이탈리아 사람들이 사는 지역은 “건물의 64퍼센트가 지진에 대한 대비가 되어 있지 않다”고 「코리에레 델라 세라」지는 보도한다. 안전하지 못한 건축물 가운데는 병원이나 소방..

1975년에서 1985년 사이에 세계 경제는 40퍼센트나 성장하였지만, “전세계의 가난한 사람들의 수도 17퍼센트나 증가하였다”고 인권 고등 판무관 사무소 회보인 「HCHR 뉴스」는 지적한다. 현재, 89개 국에 사는 사람들은 십 년 전이나 그 이전보다 경제적으로 훨씬 어려운 상황에 처해 있다...

최근에 프랑스의 의학 신문 「르 코티디앙 뒤 메드생」에 실린 한 기사에서는 점점 증가하는 것 같은 한 가지 염려스러운 추세에 대하여 집중적으로 다루었다. 즉 사람들이 식사 전이나 화장실을 사용한 후에 손을 씻지 않는다는 것이다. 프레데리 살드만 박사의 말에 따르면, 이러한 간..

나이지리아의 신문 「위크엔드 콩코드」에 의하면, 최근에 실시한 연구 결과 “나이지리아의 청소년이 세계에서 가장 활발히 성생활을 하는 청소년에 속한다”는 사실이 밝혀졌다. 14세에서 19세 사이의 청소년 가운데 약 68퍼센트의 남자와 43퍼센트의 여자가 “사춘기에 들어서자마자..

최근에 이탈리아 EURISPES(정치·경제·사회 문제 연구소)의 연구가들은 TV 시청 습관에 대한 연구 결과를 발표하였다. 그들은 이탈리아의 약 2000가족과 면담을 해 보았다. 여러 가지 질문 가운데서도 특히, ‘가족 중에서 누가 TV 리모컨을 더 많이 차지하고 조작하는가?’ 하고 물어 보았다..

최근에 실시한 조사에 의하면 “브라질 사람의 99퍼센트가 하느님의 존재를 믿고 있다”고 「ENI 회보」(ENI Bulletin)는 보도한다. 약 2000명을 대상으로 실시한 그 조사에 의하면, 72퍼센트는 가톨릭을 믿는다고 주장하였고, 11퍼센트는 프로테스탄트교인이라고 주장하였고, 9퍼센트는 아무 ..

일단의 유행병학자들이 2만 2400명의 영국 어린이를 대상으로 27년간 실시한 연구를 분석해 본 결과 발견한 사실은, 오염원에서 5킬로미터 이내에서 태어난 어린이들은 그 밖의 지역에서 태어난 어린이들에 비해 백혈병이나 다른 어린이 암으로 사망할 위험성이 20퍼센트나 높다는 것이다...

간단히 말해서, 테크노 음악이란 전자 댄스 음악을 가리킨다. 여기에는 여러 가지 종류가 있다. 대부분의 사람들은 테크노 음악을 가리켜 율동적이라고 말한다. 테크노 음악이 보통 1분에 115에서 160박자로 연주되기 때문이다. “테크노 음악에 익숙지 않은 사람들에게는 테크노 음악이 ..

일부 사람들은 레이브에서는 알코올이 거의 사용되지 않는다고 주장합니다. 그러나 마약은 매우 흔히 사용됩니다. 브라이언이라고 하는 한 레이브 참가자는 그 점을 시인하여 이렇게 말합니다. “마약이 그렇게 흔히 사용되지 않았다면 레이브 무대가 과연 대중에게 더 쉽게 받아들여졌..

레이브는 이따금 비밀에 싸여, 파티가 열리는 바로 그 날까지 장소가 알려지지 않을 때가 있습니다. 그렇지만 현란한 조명이 비치며 강한 박자의 테크노 음악이 울리기 시작하면, 여기저기서 기상천외한 복장을 한 청소년이 수십 명에서 수천 명까지 나타날지 모릅니다. “이것은 마치 ..

“양팔을 공중으로 쳐들고 춤을 추는데 음악이 파도처럼 온 몸을 휩쓸고 지나가면 댄스 플로어에서 같이 춤추고 있는 사람들로 인해 힘이 솟구치는 것 같습니다. 마치 황홀경에 빠져드는 기분입니다.”—지나. 지나는 레이브에 참가했을 때의 흥분된 기분을 위와 같이 묘사합니다. 보통 ..

여름에 모스크바를 방문하는 동안, 우리는 지하철을 타고 가장 큰 보수 공사 현장 가운데 한 곳을 보러 갔습니다. 1950년대에 모스크바 남부에 건설된 10만 3000석을 갖춘 거대한 레닌 스타디움입니다. 우리가 도착했을 때는 새로운 의자를 설치하고 있었으며, 우리는 1년 내내 경기를 열 수 ..

오늘날에 살고 있는 많은 사람들은 기억 때문이든 영화 때문이든 1917년에 시작된 러시아 혁명 중에 모스크바가 겪은 엄청난 고난의 시기를 회상합니다. 하지만 그 도시는 단지 존속한 정도가 아니라 번영하였습니다. 지하철이 건설되었으며, 그 도시에 물을 공급하기 위해 모스크바와 볼..

1812년 봄에 나폴레옹은 약 60만으로 불어난 병력을 이끌고 러시아를 침공하였습니다. 러시아인들은 후퇴하면서 “초토” 전술을 사용하여 적들을 위해 아무 것도 남기지 않았습니다. 결국 프랑스인들은 버려진 모스크바를 떠나 프랑스로 돌아가기로 결정하였습니다! 많은 권위자들의 말..

표도르의 처남인 보리스 고두노프가 왕위에 앉은 지 얼마 되지 않아, 모스크바는 극심한 가뭄과 기근으로 고통을 당하였습니다. 전하는 바에 의하면, 1602년에는 7개월 정도 되는 기간에 5만 명이 죽었습니다. 1601년에서 1603년 사이에 이 도시에서는 모두 합해 12만 명 이상이 사망하였습니..

모스크바는 주요 강(오카 강, 볼가 강, 돈 강, 드네프르 강)과 중요한 육로 근처의 전략적 요충지에 자리잡고 있습니다. 1156년의 연대기는 돌고루키공이 “모스크바 시의 기초를 놓았다”고 알려 주는데, 이것은 분명히 그가 최초로 흙으로 방벽을 쌓고 그 위에 목재로 벽을 세워 요새를 ..

“모스크바로 나를 찾아와 주게, 형제.” 모스크바는 1147년에 유리 돌고루키가 동료 공(公)을 초대하는 이 말 가운데서 연대기에 처음으로 언급되는 것으로 보입니다. 850년 전인 그 해는 러시아의 수도인 모스크바가 설립된 해로 받아들여져 왔지만, 고고학적 증거는 그보다 오래 전에도 ..

성서는 잠언 27:23, 24에서 이렇게 말한다. “네 양떼의 형편을 부지런히 살피며 네 소떼에 마음을 두라 대저 재물[“보물”]은 영영히 있지 못하나니 면류관이 어찌 대대에 있으랴.” 이 말씀의 의미는 무엇인가? 이 말씀의 의미는, 부(보물)와 탁월한 지위(면류관)는 일단 얻는다 할지라도 ..

당신이 하는 일에 대해 고려해 볼 수 있는 또 다른 면이 있습니다. 당신은 자신이 더 나은 대우를 받을 만하다고, 다시 말해서 다른 사람들에게는 온갖 좋은 기회가 주어지는데 자기에게는 정말로 원하는 일을 할 수 있는 기회가 한 번도 주어지지 않았다고 결론지을 수 있습니다. 당신은 ..

일에서 기쁨을 얻는 또 한 가지 방법은 배우려는 태도를 갖는 것입니다. 「긴장 전환」(Tension Turnaround)이란 책에서는, 성장해 가면서 우리 두뇌의 정보 처리 능력이 증가한다고 설명합니다. 이 사실은, 과거에는 흥미로웠던 일이 이제 와서는 지루해질 수 있는 이유를 설명해 줍니다. 해결..