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설탕이 들어 있는 간식을 줄이면 충치가 생기지 않게 하는 데 도움이 될 수 있다고 오랫동안 알려져 왔다. 하지만 특히 중요한 것은 언제 얼마나 자주 간식을 먹는지 살피는 일이라고, 가정 치아 안내서인 「가족이 미소를 잃지 않게 하는 법」(How to Keep Your Family Smiling)은 말한다. 단것이..

미국 버지니아 주에 있는 한 감독 교회 신학교는 “학생이나 교직원의 혼외 성관계 및 동성애 행위를 금하는, 25년이나 고수해 오던 방침을 완화하였다”고, 「크리스천 센추리」지는 보도한다. 학교 이사장인 피터 J. 리는 이렇게 말하였다. “사실은 사실대로 인정합시다. 대부분의 신..

베트남에서는 전체 남성 가운데 흡연을 하는 사람이 거의 73퍼센트나 되는 것으로 추산된다. 이것은 “세계에서 가장 높은 남성 흡연율”이라고, 「미국 의학 협회지」(The Journal of the American Medical Association)에 발표된 한 연구 보고는 기술한다. 그에 비해, 흡연을 하는 베트남 여성은 4퍼센..

남아프리카 공화국에서 가장 붐비는 간선 도로 가운데 하나를 지나는 운전자들은 보기 드문 위험에 직면하였다. 비비 떼가 던지는 돌멩이가 빗발치듯 날아온 것이다. 「인터내셔널 헤럴드 트리뷴」지에 의하면, 비비들은 케이프타운과 요하네스버그를 연결해 주는 그 도로의 산을 통과..

러시아 우주 정거장 미르가 생긴 지 11년 후, 그 곳을 사용하는 사람들은 지상에 사는 많은 사람들이 익숙해져 있는 문제—쌓여 가고 있는 모든 물건을 처리해야 하는 문제—에 대처하는 법을 배우고 있다. 우주의 무중력 상태에서는 우주복, 컴퓨터 케이블, 식품 꾸러미, 도구, 예비 부품..

현재 15세에서 24세 된 젊은이들의 태도를 두 세대 전의 젊은이들의 태도와 비교하는 조사를 실시한 결과, 마약 남용과 범죄율 및 자살이 증가했다는 사실이 밝혀졌다고, 「오스트레일리언」지는 보도한다. 전략 분석가이자 과학 저술가인 리처드 에커즐리는 오늘날의 많은 젊은이들의 ..

어른들보다 어린이들의 경우에 예후가 더 좋다. 노련한 언어 치료사인 앤 어윈은 자신의 저서 「말을 더듬는 어린아이들」(Stammering in Young Children)에서 이렇게 설명한다. “어린이 네 명당 세 명은 나이가 들면서 저절로 말을 더듬지 않게 된다. 당신의 자녀가 나이가 들어도 계속 말을 더..

말을 더듬는 사람들을 품위 있게 대하고, 말과 관련된 약점이 있다고 해서 그 사람의 진정한 가치를 보지 못하는 일이 없도록 하십시오. 한 어린 소녀와 그 소녀의 말을 더듬는 아버지가 한 이러한 경험이 그 점을 잘 예시해 줍니다. 그 소녀의 아버지는 더 유창하게 읽는 법을 배웠습니다..

말을 더듬는 사람들은 대개 동정을 받기를 원하지 않습니다. 하지만 그들의 짐을 가볍게 해주기 위해 할 수 있는 일은 많습니다. 그들이 말을 더듬을 때, 당황한 나머지 시선을 돌리지 마십시오. 그들의 입을 보기보다는, 그들의 눈을 바라보십시오. 그들은 대개 듣는 사람들의 신체 언어..

말더듬은 매우 복잡한 장애입니다. 어떤 사람에게 효과가 있는 방법이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 사실, 말을 더듬는 사람들 가운데는 얼마 동안 “치료”가 되는 경험을 하다가 나중에 원상태로 되돌아가는 사람들이 많습니다. 말더듬에 대해서는 다른 어떤 언어 장애..

말을 더듬는 사람은 학교 교실이나 사업상의 회의 또는 종교 모임과 같은 경우에 청중 앞에서 질문에 답하도록 요청을 받으면 걱정이 되어 그 결과 한바탕 말을 심하게 더듬게 될 수 있습니다. “그냥 조용히 있는 편이 훨씬 더 쉽겠다고 생각되는 때가 있습니까?” 남아프리카 공화국에 ..

독자는 말을 유창하게 하는 사람과 말을 더듬을까 봐 두려워하는 사람을 분간할 수 있습니까? ‘그럼요, 물론이죠’라고 독자는 대답할지 모릅니다. 하지만 페터 로가 아프리칸스어로 된 자신의 저서 「흐-흐-하켈」(마-마-말 더듬는 사람)에서 다음과 같이 기술하는 내용을 고려해 보십..

자동차 협회는 노상 분노를 없애는 일과 관련하여 “태도를 바꾸는 것이 안전 대책을 강구하는 것 못지 않게 중요하다”고 지적합니다. 당신 자신의 운전 기술뿐 아니라 도로상의 다른 운전자의 기술에 대해서도 현실적인 견해를 갖는 것이 노상 분노에 대처하는 데 필수적입니다. 다른 ..

거의 모든 운전자가 노상 분노의 피해자가 된 적이 있습니다. 치켜올린 주먹, 큰 소리로 내뱉는 욕설, 공격적인 운전 방식, 이 모든 것은 누구나 깜짝 놀라게 할 수 있으며 사실 그렇게 놀라는 일이 벌어집니다. 분명히, 가장 좋은 보호책은 충돌을 피하는 것입니다. 한 피해자는 상대편 운..

다른 운전자들도 완전하지 않다는 점을 인식하십시오. 그들도 규칙을 범할 때가 있을 것입니다. 운전할 때 그 점을 참작하십시오. 일어날 수 있는 일을 예상해 보십시오. 예를 들어, 여러 개의 차선이 있는 고속 도로에서 당신이 갓길에 가까운 쪽 즉 저속 차선에서 운전하고 있다고 생각..

운전자가 화를 내는 것은 전혀 새로운 일이 아닙니다. 일찍이 영국 시인 바이런 경도 가해자 중 한 사람이었습니다. 1817년에 그는 친필 서한에서 자신이 노상에서 벌였던 언쟁에 관해 언급하였습니다. 전해지는 바로는, 같은 길을 가던 어떤 사람이 바이런의 말[馬]에게 “무례한” 태도..

전세계 언론의 보도에 따르면, 냉정을 잃고 화를 터뜨리며 폭력을 행사하는 일이 점점 더 눈에 띄게 증가하고 있습니다. (트롤리 즉 식품용 손수레를 사용하는 고객들이 슈퍼마켓에서 서로 화를 터뜨리는) 트롤리 분노와 (당신과 통화하고 있는 사람이 당신을 기다리게 해 놓고 다른 사람..

베스는 열세 살 때, 부모가 남동생을 편애하고 자기는 불공평하게 대한다고 느꼈습니다. 베스는 이렇게 회상합니다. “어머니하고 저는 서로 소리를 많이 질렀지만, 아무 소용이 없었어요. 저는 어머니가 하시는 말씀에 귀기울이지 않았고 어머니는 제가 하는 말에 귀기울이지 않으셨기 ..

“제 여동생은 저보다 두 살 아래인데, 모든 관심을 독차지하고 있어요. ··· 공평하지 않은 것 같아요.”—레베카. 형이나 누나 또는 동생이 관심을 많이 받으면 받을수록, 당신은 더욱더 따돌림을 당한 느낌이 들지 모릅니다. 그리고 동기간 중에 재능이 뛰어나거나, 심각한 문제를 ..

공원에서는 식물도 보호를 받습니다. 따라서 우리가 걸어가고 있는 길 양편을 따라 자라고 있는 멋진 오렌지백합을 포함하여 꽃을 꺾는 것이 금지되어 있습니다. 여러분은 그 이유가 궁금할 것입니다. 일부 식물들—이를테면, 그 유명한 에델바이스, 알프스아네모네, 알펜로제, 산수레국..

길을 따라 좀더 걸어가자, 저 멀리 언덕 위의 입상 빙설 즉 입자처럼 생긴 눈이 있는 벌판에서 샤모아가 껑충껑충 뛰어다니는 모습이 보입니다. 마못 두 마리가 부서진 바위 조각이 쌓여 있는 산비탈에서 뛰어다니며 노는 장면도 보입니다. 어떤 마못은 아주 잘 길들여져서, 먹이를 받아 ..

그러면 국립 공원이란 정확히 무엇이며, 무슨 목적에 기여합니까? 최초의 국립 공원인 미국 와이오밍 주의 옐로스톤 국립 공원은 1872년에 국립 공원으로 지정되었습니다. 그 때 이래로 모든 대륙에서 많은 국립 공원이 문을 열게 되었습니다. 프랑스에는 일곱 군데의 국립 공원이 있으며,..

급류를 이루며 흐르는 수정같이 맑은 물, 바람에 흔들리는 나뭇잎의 부드러운 속삭임, 저 높이 구름 한 점 없는 하늘, 나무 사이로 새어 들어오는 햇살. 우리를 맞이하는 이 모든 즐거운 광경과 소리는, 분명히 우리가 보내게 될 멋진 하루의 서곡에 불과합니다. 우리가 있는 곳은 어디이..

세균을 퍼뜨리는 파리는 음식물 쓰레기에 알을 낳는 것을 좋아합니다. 그러므로 음식물 쓰레기를 땅에 버려서는 안 됩니다. 음식물 쓰레기는 날마다, 묻거나 태우거나 혹은 다른 방식으로 처리해야 합니다. 이러한 지침을 따름으로 당신은 자신과 가족을 보호하여 설사, 콜레라, 장티푸..

날로 먹는 음식은 잘 씻어야 합니다. 다른 음식물, 특히 육류와 가금류는 완전히 익혀야 합니다. 음식은 요리한 즉시 먹는 것이 가장 좋습니다. 그렇게 하면 음식이 상할 시간이 없게 됩니다. 요리한 음식을 다섯 시간 이상 두어야 한다면 그 음식을 뜨거운 상태로 유지하거나 냉장고에 넣..

가장 안전한 식수는 대개 수도관을 통해 공급됩니다. 다른 데서 길어 온 물은 깨끗해 보여도 세균이 들어 있을 가능성이 높습니다. 물을 끓이면 세균이 죽습니다. 그러므로 연못이나 시내 혹은 물탱크에서 길어 온 물은 끓인 다음 식혀서 마시는 것이 현명합니다. 아기들이나 어린아이들..

깨끗한 수돗물이 충분히 공급되는 가정은 그렇지 않은 가정보다 질병에 덜 걸립니다. 수돗물을 공급받을 수 없는 사람들은 우물에 덮개를 씌움으로 그리고 마시거나 목욕을 하거나 씻는 데 사용할 물을 하수(下水)에서 멀리 떨어진 곳에 둠으로 건강을 보호할 수 있습니다. 또한 동물들..

병균이 퍼지는 것을 막기 위해서는 배설물을 적절하게 처리하는 것이 중요합니다. 많은 질병들, 특히 설사는 사람의 배설물에 있는 세균 때문에 생기는 것입니다. 이러한 세균은 마실 물이나 음식물 속으로, 손으로, 혹은 음식물을 요리하거나 담아 내오는 데 사용하는 주방 기구나 조리..

질병을 예방하는 한 가지 중요한 방법은, 반드시 비누와 물을 항상 사용할 수 있게 해서 집 안의 모든 사람이 손을 씻을 수 있게 하는 것입니다. 비누로 손을 씻으면 손에서 세균이 제거되지만, 그렇게 하지 않으면 그 세균이 음식이나 입 안으로 들어갈 수 있습니다. 어린아이들은 종종 ..

세계 보건 기구(WHO)에 의하면, 개발 도상국에 사는 사람의 약 25퍼센트가 안전한 물을 구하지 못하고 있습니다. 66퍼센트 이상이—적어도 25억 명이—적절한 위생 설비를 갖추고 있지 못합니다. 그 결과 많은 사람이 질병에 걸려 죽게 됩니다. 그러한 환경에서 좋은 위생 상태를 유지한다는..